一位年逾古稀的老人说：“死亡没有什么可怕的。死亡就像睡着了，不再醒来。尤其是年过70岁的老人，这个时候，一定不要惧怕死亡。
我们的平均寿命是78岁，正常情况下，到了70岁，距离平均寿命还有8年的时间了，调整好心态，没什么大不了的。”
世人大多畏惧死亡，将它视作灾难与终结，谈之色变。
可静下心来思索，死亡其实没有想象中那么可怕。
死亡如同一场沉沉的睡眠，只是永远不再醒来，没有梦境，没有痛苦，所有疲惫、烦恼、牵挂都会归于沉寂。
尤其是年过七十的长者，更应当放下心中的惶恐，平和接纳生命的自然归途。
按照国人平均寿命来看，很多人预期寿命接近七十八周岁。
若是安然走到七十岁，距离大众平均生命终点，大约还有八年时光。
这八年，不是用来终日忧心死亡何时降临，而是留给我们调整心态、好好享受余生的馈赠。
衰老与离别是万物恒定的规律，草木有枯荣，四季有轮回，生命同样有起点与终点，没有人能够永久留在世间。
恐惧无法推迟终点，整日惴惴不安，只会白白消耗当下安稳的日子。
许多老年人对死亡的害怕，本质来源于未知。
人们总会脑补临终的病痛、离别时的遗憾，不断放大内心焦虑。
可我们应当明白，人生一路走来，风雨坎坷已经尽数体验。
年轻时拼搏谋生，养育子女，扛起家庭重担，尝遍人间酸甜苦辣。到七十岁，大部分责任已经完成，该尽的义务已然落地。
即便终局终将到来，这一生也算认真走过，不必留有过多执念。
倘若一直活在对终点的恐慌里，吃不好、睡不踏实，眼前的朝夕都会失去色彩。
当然，看淡死亡不等于轻视生命。接纳终局，恰恰是为了更加珍惜活着的每一天。
不必执着追求无限拉长寿命，更要看重晚年生活的质量。
放下繁杂琐事，少操心晚辈的生活，看淡是非得失。
晨起晒晒太阳，闲暇品茶闲谈，培养一点简单的爱好，和老友从容相聚。
把注意力放在眼前的三餐四季，用心感受平淡日子里细碎的温暖。既然来日有限，就别让焦虑占据内心。
同时也要认清，寿命长短本就没有定数。有人年过九旬依旧康健，也有人尚未老去便遭遇意外。
平均寿命只是一个参考数字，不必拿它给自己设限。
有可能安稳走过接下来十余年，也或许世事难料。
正因为未来无法预判，才更不能终日纠结终点。
与其反复猜想离别何时到来，不如活在当下。
史铁生曾经写过，死亡是一件不必急于求成的事，一个必然会降临的节日。
七十岁之后，更要读懂这句话。不必逃避谈论衰老与离别，可以从容整理心事，妥善安排身后琐事，减少家人的负担。
做好该做的准备，然后放平心境，顺其自然。
睡眠是暂时休憩，死亡是永久安息。
没有永恒的生命，世间所有相逢终有一别。
不必畏惧那场不会苏醒的长眠。珍惜当下拥有的光阴，善待自己，放宽心胸。
余生，只有从容活好剩余的每一天，待到终点来临之时，方能心安坦然，无憾而归。
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